37岁陈意涵的“十年跑步人生”：越自律，越孤独？

来源：98篮球网 综合体育 2020-09-03 05:43:01

37岁陈意涵的“十年跑步人生”：越自律，越孤独？

去年闫妮减肥成功，不仅露出了笔直细长的美腿，脸上的皱纹也仿佛一夜抚平。惊艳亮相后大家纷纷追问闫妮“逆生长”的秘诀，她很坦然地回答说：“打针。”其实脸上打没打针，一眼就能看出来，因为表情会特别不自然。不过也有特例，比如活力满满、貌美如花的37岁“老少女”陈意涵。

37岁陈意涵的“十年跑步人生”：越自律，越孤独？(1)

一个年近四十还生过孩子的女人，卸了妆之后依然有着少女般的娇嫩。虽然没有年轻时那么多的胶原蛋白，但是比起靠打针来维持青春要自然、真实很多。自从与跑步达人张钧甯成了闺蜜，陈意涵也逐渐爱上了运动。那么坚持了十年的长跑习惯，她得到了什么？

37岁陈意涵的“十年跑步人生”：越自律，越孤独？(2)

为啥说越自律的人越孤独？因为很多事情大多数人都做不到，而你做到了。往往自律到极致就是一种孤独，但这种孤独并非坏处，自律的人十分享受这个让自己更加优秀的过程。坚持跑步运动的人会发现自己的作息会趋于正常，到点就想睡觉，早起也不再是多么困难的事情。跑步不但可以降脂减肥，还能养成一个自律的好习惯。

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陈意涵的自律人生不仅让37岁的她显得很年轻，连自身免疫力也提升了很多，一般的流行感冒根本招惹不到她。很多人担心：“运动会不会造成膝盖损伤？”小编来告诉你，运动确实会产生阻力或者冲击力。只要你做好跑前准备，完全不要担心自己的关节会产生什么磨损。不仅要做跑前热身，还要穿一双专业跑鞋缓冲压力，保护脚踝和膝盖。

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在运动品牌中，阿迪、耐克这些大牌子广告打得最响亮，毕竟也不是哪个品牌能够一年花得起数亿美元搞宣传的。不过鞋子好不好还是要看质量和口碑，木林森虽然是比较小众的国产品牌。可它的性价比高，因此22年里也获得了无数消费者的追捧和赞誉。这款飞织跑鞋有个外号叫“空调跑鞋”，就是因为它的鞋温可以降低15°C左右。

37岁陈意涵的“十年跑步人生”：越自律，越孤独？

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并非是鞋子内部使用了什么化学材料，而是因为采用了隔热面料通过飞织工艺制作出鞋面。这种飞织鞋面本就透气性特别好，所以跑步时空气快速进出鞋腔形成对流风。温度自然会下降许多，脚部也会感到格外清爽凉快。而且鞋子内部还有吸汗材质。

即便是脚底出汗也留不住就直接被吸收了，加上做过抑菌处理，即便穿一天鞋内也没有异味。然而如此优秀的品质价格却还不过百元，难怪一上架就深受消费者喜爱。这样一款高品质的平价跑鞋，你难道不想拥有一双吗？

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