nba球员的伙食 NBA球星们的这份饮食清单

来源：98篮球网 NBA资讯 2020-03-23 10:03:37

nba球员的伙食 NBA球星们的这份饮食清单

昨天众球队纷纷在NBA的媒体日中贴出了自家球员的新赛季定妆照，其中火箭队中的中国球员——周琦的身材变化引起了球迷们的热议。

可以从图中看到，来到NBA仅仅一年的时间，周琦的臂围便发生了翻天覆地的变化，说只之前的1.5倍也不为过。体重也从新秀赛季的95公斤上涨到了102公斤。照片中的肌肉线条也非常明显，已经基本摆脱纤弱的标签了。

图为网友PS

周琦在亚运会期间接受采访时也表示，这和他在美国的饮食、训练方法都有直接关系。火箭队在训练中对他有一些针对性的计划，而周琦的训练师也表示周琦得习惯教练组给他配的营养餐。那么CBA球员和NBA球员的饮食习惯究竟差多大？

从上边体育局给出的运动员饮食注意事项和规定来看，职业球员要想保持最好的竞技状态，饮食上边必须要严格控制才行。那么，CBA的职业篮球运动员究竟有没有严格按照以上的要求进行饮食控制呢？

答案是否定的，休赛季涮锅放纵情有可原，但在赛季开始之后球员们就应该严格按照饮食规定控制自己。目前已经前往NBA独行侠对的丁彦雨航在此前就曾被球迷偷拍到在路边的大排档撸串、喝可乐。除了小丁之外，也经常会有CBA球员在赛季还在进行时被曝外出火锅。

而在NBA的联赛中，大多数有抱负的球员们是绝对不会在饮食方面放纵自己的，他们会严格按照营养师的要求来进食。接下来就为大家揭秘一下几个NBA巨星的饮食清单。

大部分的球员在比赛开始前都会被要求进食汉堡来补充能量，他们所吃的汉堡和寻常的汉堡并不一样。只要鸡肉不是油炸的就影响不大，可以很好的补充淀粉、热量和维生素。

林书豪作为NBA少数的亚裔球员，在饮食上更是严格要求自己。而营养师也特地为他定制了食物清单。早餐，书豪要吃5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡；训练后要喝蛋白质混合饮料；午餐一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐则是蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉。此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。

波尔津吉斯作为如今纽约的头牌，也有周琦模版之称。他在新秀赛季时身体也十分瘦弱，但如今已经成为联盟大前锋位置上前十的球星了，这离不堪饮食上的考究。

波尔津吉斯被营养师要求每天摄入3942卡路里的热量，376克碳水化合物，113克脂肪，288克蛋白质，387克盐分以及120克糖分。从这份表格中不难看出，糖分与脂肪的摄取，波神的饮食都被营养师严格监督，以避免他身材走型。

而如今已经34岁的詹姆斯依旧拥有着NBA球员中最逆天的身体素质，这和他的禁口和饮食清单有着密不可分的关系。根据之前网上爆出的詹姆斯的饮食清单，老詹的一天要吃七顿饭。而且在NIKE给老詹拍的广告中也有透露，即使是在休赛季他也会严格的控制自己的饮食。

老詹夸张的饮食清单让人既无语又钦佩

这样的坚持和严格，才能让詹姆斯拥有NBA史上超一流的身体素质。这份毅力，恐怕是CBA球员一辈子都做不到的。

以上就是nba球员的伙食的内容，希望您能喜欢。

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