立群说说羽毛球业余爱好者动作不规范的现象

来源：98篮球网 综合体育 2019-12-05 10:16:37

立群说说羽毛球业余爱好者动作不规范的现象

本文作者为立群，授权发表。文中图片来自网络。

俗语说“行家一出手，便知有没有”。对于羽毛球业余爱好者来说，做到动作规范，既能展示羽毛球运动的美感，也能最大限度的避免因畸形动作而受伤。特别对颜值比较高的女球友来说，打出一手漂亮规范的羽毛球动作，绝对会成为羽毛球场上被争夺的搭档，更是业余球场上一道靓丽的风景线。

我发现有的业余球友在规范自己动作的时候往往会走进邯郸学步的误区。集中表现在初学者和修改动作的球友身上。有的初学者崇拜身边的高手或者林丹、李宗伟等国际羽坛偶像，不断的学习求知，东家学一套，西家学一套，态度非常积极。但他们忽略了自身的身体素质个性特点，忽略了成千上万次的重复练习，一个动作经过不同高手的解读，到自己身上出来了个四不像的效果。

还有一部分球友因为随性的畸形动作打了很长一段时间之后，出现了肘、膝、肩、腕等处的专业性伤。耐不住喜欢打的兴趣，找师傅准备痛改前非，却出现了比较大比例的极难修正的畸形动作，让教练也很痛苦。据我观察，这样的球友在业余球场占很多。

我总结这样的球友有一个共同的特征：随喜，以乐天派为主。愿意享受羽毛球带给自己的开心快乐，不愿忍受雕刻细节动作时的枯燥乏味。建议这样的球友，与充分能够掌握分析纠正自己身体个性条件的教练，或者相近的动作规范高手球友学习观摩。把自己的动作规范成一板一眼有模有样。另外多看自己打球视频，对照专业选手的比赛，循序渐进点滴积累，努力提高进而享受到羽毛球水平进阶版的快乐。

一家之言，非喜勿喷。

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