决赛中，苏炳添为什么慢了？为了跑进奥运决赛，苏炳添都做了什么？ | 深度

决赛中，苏炳添为什么慢了？为了跑进奥运决赛，苏炳添都做了什么？ | 深度

中国田径选手昨天发挥出色，除了打响头炮的巩立姣，还有中国速度代言人苏炳添。男子百米半决赛中，苏炳添以9秒83的好成绩跻身决赛，并打破亚洲纪录。之后的决赛中，他也跑出9秒98第六名的成绩，再度书写亚洲短跑历史。

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现场

9秒83！人类百米史上的第12好成绩，刷新了亚洲纪录，这个成绩的创造者，是苏炳添！他在男子百米半决赛中跑出9秒83，并成为奥运会百年历史上，第一个晋级百米飞人大战的中国人！全场中国记者沸腾，苏炳添则这样回忆神奇的半决赛：

苏炳添：昨天出了这个分组后，我一看，哇怎么我这个组别这么强。我和贝克比过很多次，我从未赢过他。（南非）的希比尼我们俩是50%对50%的机会，然后意大利这个雅各布斯，他是突然今年成绩有一个非常大的突破，所以对我来说我看了这个分组，我就是要跟自己比了。我就做到最好的自己，听到枪声就第一个窜出去，我就感觉我已经全部压着他们了。

虽然冲刺阶段被雅各布斯打了手、降了速，已经拼到身体僵硬的苏炳添还是十分满意9秒83的半决赛表现。两个小时后的决赛中，他再次跑进10秒大关，虽然第六名无缘奖牌，也还是足够惊喜。

苏炳添：对我来说，在这么短的时间还能够突破10秒，我觉得已经非常开心了。因为我自己对自己的目标也就这样了。其实对我来说，我想进入决赛还是还是很难的，我还是要用全力去拼的。我一直也说，我觉得我们能够跑到9秒85。我说我自己做不到，我也希望后面的人能做到。但是今天确实我自己的状态到了。也许这个9秒83的成绩，我以后都跑不到了。所以今天对我来说就是以后一辈子的最好的回忆！

苏炳添半决赛刚结束，曾经的亚洲飞人刘翔就发出微博，称之为“封神”。刘翔17年前那句“谁说黄皮肤的人不能进奥运前八”激励了苏炳添。

已经32岁的苏炳添表示，他也希望接续刘翔的力量和拼搏精神。成为后辈的榜样，鼓励更多年轻田径人向着更快更强进发。

苏炳添：其实我跟翔哥其实一直都有联系，他也不断地在鼓励我、支持我。包括我第一次突破10秒大关的时候，翔哥也在我的现场。所以说翔哥对我来说，他不光是我的偶像，也可能是我的幸运之神。

因为他确实也在给予我们中国田径队是一个开路人。要是没有他的出现的话，可能很多人都没有这种想法说，我们要站在奥运会的决赛线上，我们亚洲人也能够拿到奥运会冠军。我希望我今天做到了奥运会第6名，我希望也给予更年轻的运动员，去给自己的体育之路有一个非常大的鼓励。让他们觉得，包括我们现在的训练手段，让他们接触到，更快的突破十秒大关。

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决赛为什么慢了？

苏炳添在半决赛中跑出了9秒83的个人最佳成绩，也创造了新的亚洲纪录。但在进入决赛之后，苏炳添没有能够更上层楼，完赛成绩下降到了9秒98。如果还能够跑出半决赛的成绩，他铁定站上领奖台（亚军科尔雷9秒84）。为什么决赛中，苏炳添的成绩下降了呢？

英国选手休斯抢跑

赛后，记者采访了上海田径队的前任总教练林民极。他认为三个原因制约了苏炳添在决赛中的发挥。

首先，苏炳添的技术特点是起跑和前程跑相当出色。他在启动之后，能够比更高的运动员更快地进入最佳步频。但后程跑相对是他的弱项。对手在进入最佳步频之后，他步幅小的劣势就会显现。半决赛中前程一路领跑，最后时刻被雅各布斯追上了。而到了决赛，英国选手休斯抢跑打乱了苏炳添的起跑节奏，让他的起跑也偏向保守。

另一方面，紧张的心理和决赛中的对手也影响了苏炳添的发挥。对手的起跑也都非常出色。这使得苏炳添在前程跑优势没有体现，而且自身的奔跑节奏也被打乱了。结果，决赛中的成绩并没有达到预期。

第三，作为一名马上就要32岁的老将，苏炳添在短时间内应对奥运会两枪（半决赛和决赛）的能力已经不如年轻运动员。

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所有限制都不是100%

2017年，苏炳添像所有人一样觉得，28 岁就该退役了。

2019年，腰伤发作苏炳添疼得被迫告别赛场。

然而，32岁的苏炳添依然站在了奥运赛场。这是他第三次征战奥运。他曾在2012年伦敦奥运会上成为中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。转眼第三次登上奥运舞台，苏炳添依然是中国百米的实力担当。他一直在用自己的努力让中国的百米速度和世界强者不断缩小差距。

东京奥运会延期一年。年龄又增长一岁。身体机能面临着巨大考验。但是，苏炳添经受住了考验。他不但完成了“进入决赛”的任务甚至还用新的纪录向世界宣告：所有限制都不是 100 % ，它都有可能被你打破。

“我们不是 28 岁就跑不动了，只是看你想不想跑。”

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十几年训练推倒重来

苏炳添没有年少成名的幸运，从2015年下半年开始，他的成绩才迈上新台阶。

为了争取看似简单的“更快”二字，2015年年初，苏炳添开始改变起跑技术：起跑脚由右脚改为左脚；改变发力习惯：步数由原来47步增加到48步。

这是一个非常大胆的冒险，就如同从右撇子改为左撇子。十几年训练积累的肌肉记忆和发力习惯不是一下子就推倒重来的。赌上的，不仅是自己的身体，还有自己的职业生涯。

皇天不负苦人心。那一年，苏炳添两次打开10秒的大门——国际田联尤金站比赛男子100米决赛中。他以9秒99的成绩获得第三名，成为第一位突破“10秒大关”的亚洲本土选手。

在苏炳添之前，中国人能否跑进“10秒大关”一直是田径百米项目的老话题。

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奥运会后可能退役

苏炳添曾在接受采访时表示，东京奥运会可能是他最后一次披上国家队战袍。他计划比完东京奥运会就退役。未来他希望能有更多的时间来陪伴孩子。

原本他希望儿子能够在东京奥运会现场，亲眼看看老爸参加奥运会的样子。虽然这一愿望没能实现，但是这次的东京奥运之旅是苏炳添送给儿子最棒的礼物。

五星体育广播

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