孙颖莎前冲弧圈球讲解，业余如何突破思维误区，弧圈球的难点在哪

来源：98篮球网 综合体育 2020-10-20 22:21:27

孙颖莎前冲弧圈球讲解，业余如何突破思维误区，弧圈球的难点在哪

今天通过孙颖莎的战例谈一下前冲弧圈球技术如何练习使用。

孙颖莎前冲弧圈球讲解，业余如何突破思维误区，弧圈球的难点在哪(1)

上次制作了樊振东孙颖莎的加转弧圈球讲解，很多朋友不太清楚加转与前冲的区别。今天讲一下前冲弧圈球技术。

前冲弧圈球是目前乒乓球运动使用最多的进攻技术，拉球时，身体略退后半步。弯腰屈腿，重心下降。腰部略转，带动持拍手后引。引拍略低于台面，在来球的高点或者下降前期，发力向前向上挥拍。

板形略压，撞击来球的中部，回球过网弧线较为安全，落台后向前带有旋转。

前冲弧圈球主要对付上转，加转弧圈球主要对付下转。当然前冲练熟练了，可以直接冲下转，但是稳定性不如加转弧圈。

前冲弧圈，出手点比加转弧圈高，发力向前向上，向前的力多于向上的力，加转弧圈发力向上较多。

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这里谈几个业余爱好者的思维误区：

发力方向的问题。

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很多人为了追求杀伤力，发力向前太多。造成了下网较多，越使劲越下网。重心可以略低一点，发力可以多一点向上。可以看一下发力方向的图示

弧形力甩出，多体会甩的感觉。

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再一个是很多朋友为了追求拉球的转，压板过多。板接触球体面积太小，磨球皮

转是转了，力量和速度都没有。

撞击来球是关键，越撞越有力量，出速度。球打在板上要有声音，声音越响，杀伤力越强。摩擦只是制造了弧线，方便过网。

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很多朋友看孙颖莎等人压着球板，其实也是撞击。压板的作用是压低弧线上台，压着板发力撞，撞击声音很大。

前冲弧圈练习时用多球比较方便，多体会腿，腰，臂的合力，“蹬转甩”是前冲的精髓。

再一个问题就是很多人喊的“收小臂”。

老式打法收小臂，是因为重心较高，站的较直。收小臂，捞着拉。

现代乒乓，重心下降。屈腿转腰，大臂发力较多，可以通过孙颖莎或者其他运动员的比赛战例看到，收小臂的打法已经没有人使用了。

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前冲弧圈球，可以在上升期拉，也可以在高点，以及下降期拉。尤其是中台对拉，远台对拉，不同时期都可以使用。

前冲弧圈球，是乒乓球使用最多的进攻技术。加强练习前冲弧圈，对自己的比赛会有很大帮助。

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