一个网球截击准备小细节，控制不好拍头或者击球软绵无力是因为这？

来源：98篮球网 综合体育 2020-03-23 01:05:07

一个网球截击准备小细节，控制不好拍头或者击球软绵无力是因为这？

一个网球截击准备小细节，控制不好拍头或者击球软绵无力是因为这？(1)

截击的时候老是控制不好拍头或者击球软绵无力？

别急着纠正随挥、步法等相对复杂的因素。

先看看最基础最简单的准备动作做对了没，尤其是下面这个小细节。

本期内容：
截击准备动作小细节

1、常见错误

在准备时，手臂贴近身体且手肘靠后。

这样的准备动作会出现像下面这样击球点太靠后，被挤压的截击动作。

（正手）

（反手）

导致：

容易用手臂击球，截击无法获得向前推送的力量。

拍头无法固定，截击很难控制。

2、正确准备动作

右手握拍，左手轻托球拍。屈臂将球拍放在身体正前方，重点在于手臂、肘部远离身体，眼睛注视球场及对手。

一个网球截击准备小细节，控制不好拍头或者击球软绵无力是因为这？(2)

3、对应练习

将非持拍手别在击球上臂下方和身体之间，以此来限制手肘过于向后移动。

一个网球截击准备小细节，控制不好拍头或者击球软绵无力是因为这？(3)

肘部保持在身体前方，保持低位，并朝着球前进向前推送，在身前击球。

（正手）

（反手）

图片截取自“Feel Tennis Instruction”，“Essential Tennis ”

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