伤病，NBA球员的阿克琉斯之踵

伤病，NBA球员的阿克琉斯之踵

海沃德再次受伤

北京时间11月10日，在凯尔特人对阵马刺队的比赛中，绿军大将海沃德与马刺队的阿尔德里奇相撞，遭遇左手骨折 ，目前归期不定。

无论对于凯尔特人还是海沃德来说，这都是一个重大的打击。在2017-2018赛季揭幕战上，海沃德便遭遇胫骨骨折导致赛季报销。大伤归来的海沃德经历了一整个赛季的蛰伏，终于在本赛季开端提升了自己的表现，场均交出20.3分+7.5个篮板+4.3次助攻的表现。海沃德的复苏也带动了凯尔特人在攻防两端的战斗力，球队以6胜1负的战绩雄踞东部第一。

然而天不遂人愿，就在一切都在往良好方向发展的时候，伤病再次袭来，不仅击倒了经历漫长恢复和磨合、刚有起色的海沃德，更使得凯尔特人的赛季前景蒙上一层阴影。

事实上，自新赛季开打以来几乎每一支球队都遭遇了严重程度不一的伤病，据笔者统计，除却海沃德的伤情，截至北京时间11月9日，联盟因为伤病无法出战的球员总计58位，其中球队的主力轮换球员38位。上赛季的总决赛队伍勇士和猛龙，都遭遇了大面积的伤病侵袭，缺席的球员分别达到6位和3位。

NBA29支球队伤病汇总

荷马史诗中的英雄阿喀琉斯除了脚跟全身都被神水浸泡过，因此后脚跟成了他身上唯一的弱点，巧合的是，阿克琉斯正是在特洛伊战争中被人射中后脚跟身亡。

在NBA联盟这样一个天才荟萃的地方，很多球员熬过了教练的冷藏，练出了过硬的球技，正野心勃勃准备大干一场，却败给了突如其来的伤病。

没有一个英雄可以完美无缺，而伤病就是NBA球员的阿克琉斯之踵。

有多少天才闪耀，就有多少天才毁于伤病

NBA是全世界篮球天才的殿堂，无数的球星用精湛的球技和难以置信的球场表现给球迷献上篮球的饕餮盛宴，但与此同时，有很多巨星正值上升期或者巅峰期，却被伤病这只猛虎拦住了前行的道路，即使伤愈归来，大多数也无法恢复伤前水准，让人不胜唏嘘。

——便士哈达威，球风华丽无双，颜值爆表，可惜英才天妒。

——格兰特.希尔，球风优雅，第一步快如闪电，暴扣如饮水，奈何脚踝太脆。

——开拓者的黄曼巴罗伊，少年老成，冷血杀手，可惜没有膝盖。

——风城玫瑰，史上最年轻的MVP，在12年季后赛面对76人时遭遇重伤，球队被黑八，德里克.罗斯自此巅峰不再。

如果要继续列举被伤病摧毁的天才球员，这个名单可以变得很长，伤病让黑曼巴科比的巅峰至少提前三年结束，也让他超越乔丹的梦想彻底沦为幻想；伤病让中国长城姚明在NBA仅仅打了9年就匆匆退役，至此NBA再也找不到一个来自中国的明星球员。

历史总是惊人的相似，伤病成了逃不掉的死循环。2019-2020赛季刚刚开打不到一个月，联盟已经出现大面积的伤病潮，没有几支球队可以独善其身，这其中到底蕴含着怎样的玄机？

为何本赛季初段球员伤病频发？

伤病是体育比赛的一部分，竞技体育尤其如此。没有任何措施能够完全杜绝伤病，经过观察我们不难发现，几乎每个赛季的开局阶段，伤病都会比其他时段来得更加猛烈，这是一个可归因的球场现象。

——赛季伊始，用力过猛。休赛季联盟布局变化让人难以想象，各种巨星全明星轮番交易换队，当球队有了新的阵容新的面貌，作为球员来讲，自然是比较兴奋活跃。赛季伊始，球员特别是处于合同年的球员早就摩拳擦掌、跃跃欲试，再加上经过一个休赛期，球员对于比赛的尺度和激烈程度并不能有一个较为客观的判断，身体往往超负荷运转，最后不幸受伤。就像很久没进行过剧烈运动，突然让你跑个马拉松，肯定是不好受的。

——发达的媒体=满屏幕的伤病。信息时代的传播速度和传播广度是传统时代无法比拟的，这就导致任何球员的伤病都能在第一时间出现在球迷的面前，带来球员伤病泛滥的观感，实际上，在NBA历史上几乎每个赛季初期都会迎来一大波的伤病浪潮，这并不是本赛季的特例。只能说，移动互联的时代我们接受球员的伤病信息更容易了，而并非球员体质变差，玻璃属性越来越强，也越来越容易被伤病击倒。

有效避免伤病，除了负荷管理，还能做些什么？

这是今年夏天，41岁的科比.布莱恩特在接受采访时表达的他对“负荷管理”现象的看法。

科比的言论得到了很多支持，又引发了一轮“还是以前的NBA更强硬”的感慨。

但赛季刚打了半个月，上赛季的FMVP卡瓦伊.伦纳德8场里休了2场，还都是全国直播。快船对其身体状况闪烁其词，逼得联盟出手调查，最终对其处以5万美元罚款。

年仅28岁的伦纳德开始轮休，成为赛季初伤病潮中的一股清流，作为一名职业球员，这样的做法的确无法匹配球迷对他的抬爱，但合理的轮休，却不枉为一种减轻球员身体负荷，降低受伤风险的有效手段，特别是在赛季中后期，球队人困马乏之时，如果在季后赛前景已经明朗的前提下，安排球员轮休是十分有必要的，不仅能够预防球员受伤还能够为球员在季后赛打出良好表现蓄力。

这里有一反一正两个案例：

除了必要的负荷管理，还有什么方法能够有效帮助球员预防伤病呢？

——好的球队医疗支持。太阳队曾因队医的“妙手回春”而著称，纳什在太阳队效力时身体状况一直不错，除了缩水赛季外，他在太阳每个赛季都打超过74场比赛，但到了湖人，第一个赛季只打了50场，第二年更是缺席了大半个赛季。格兰特·希尔和奥尼尔也是太阳“神医”的“代表作”，奥尼尔在36岁时加盟太阳，打了75场比赛，场均出战30分钟。

——球员要学会保护自己。避免受伤，最重要的一点是落地姿势是否科学， “切勿垂直落地”是无数球员用伤病教训换来的宝贵经验。 玫瑰罗斯的爆发力给他提供了一个飞天遁地的舞台，但他的落地却是NBA里最差的一个。他的落地姿势，整个腿部呈现一条直线，脆弱的膝盖接受了全部的垂直冲击力。此外，球员应该尽量避免脚后跟着地，极限状态的落地，球员需要将整个力量从垂直力量分散，从脚前掌到脚踝，经过小腿肌肉群，再到膝盖。无论是从体重还是从冲击力上看，勒布朗.詹姆斯仿佛才是最容易受伤的一位，但他的落地姿势已经精确到完美，这也是他整个职业生涯长青不倒的重要原因之一。

换个角度看伤病：真正的巨星筛选器?

翻开NBA总得分榜，前三名是这三个人：贾巴尔，马龙和科比。贾巴尔在NBA打拼了20年，整个生涯没有太大的伤病，是目前整个NBA历史的得分王，共获得38387分。马龙和科比也分别打了19，20个赛季。概括起来这些球员不仅状态保持的时间长，更重要的是他们职业生涯巅峰时期没有出现大的伤病。NBA到处都是才华横溢的年轻人，这里最不缺的就是有天赋的球员。在这个天赋通货膨胀的地方，这些球员的实力差距可能只在伯仲之间，然而为什么历史成就会差这么多。伤病是阻碍这些天赋球员变成传奇球星的最大绊脚石。

决定一个球员的职业生涯的，有时不仅仅是他的天赋，技术水平，伤病忍受能力、运气都会对他的职业生涯产生深远影响。俗话说的好，只有在场上站的更久，才会有更多的输出。

乔丹，马龙，詹姆斯都是NBA历史上有名的劳模，职业生涯几乎都没有太大的伤病。这是对他们身体素质的肯定，也是上天给予他们的恩赐。对球员来说，伤病耐性本身也应该是身体素质的一部分。但这项素质并非肉眼可见，球队在选秀时会考虑这方面的问题，但目前这些仍然难以量化。

每个球员都希望在这个联盟待上更长的时间，但这些愿望常常难以实现。这些天之骄子有些因为先天性的疾病（比如麦迪有先天性脊柱侧弯），有些是因为球场上的意外（比如戈登海沃德因为一次上篮，意外扭伤了脚踝），有些人则是因为球场恶汉的蓄意攻击（比如伊赛亚托马斯被马龙的铁肘当场击晕），但不论怎样，看起来一名NBA球员，要想无病无灾的度过整个职业生涯看起来是非常困难的，在竞争如此激烈的联盟中，每一个晚上你都要拼尽全力。

在激烈的身体对抗中，受过伤的人成了大多数，他们很多人受伤后变得平庸，而没有受过大伤的球星则成了天选之人；受过大伤的球星可能就此淡出历史舞台，给那些活力四射的年轻人让路，而那些没有受过大伤的球星，则可以一直接受万千球迷的膜拜和掌声，走向人生的巅峰。而这一切或许只因为他是运气更好的那一个。

生活从来不会一帆风顺，伤病在所难免。当NBA球员遭遇伤病侵袭时，平日里各支球队的死忠终于放下成见不再争吵，而是衷心祝福球员能够早日回归赛场。

因为我们知道，生活大于篮球，以健康为代价的胜利无意义。