隆多重回洛杉矶了！但你知道隆多在NBA的招牌动作是什么吗？

来源：98篮球网 NBA资讯 2021-03-26 10:41:14

隆多重回洛杉矶了！但你知道隆多在NBA的招牌动作是什么吗？

隆多重回洛杉矶了！但你知道隆多在NBA的招牌动作是什么吗？(1)

当提起拉简-隆多时，你可能会想到这些：一个运筹帷幄的球场指挥官；或是一个天马行空的传球艺术家；抑或是一个桀骜不驯的更衣室刺头。而我则愿意称呼他为一个奇怪的球场艺术家，他总能做出令你拍案叫绝的假动作，运球，传球，甚至是上篮。

所以今天技巧君为大家带来的教学就是隆多的招牌虚晃上篮，一个非常好用的躲避封盖的技巧。

首先我们需要掌握如何扣球：

众所周知隆多是出了名的大手，所以我们普通人没有那么大的手掌是不是就无法做到单手虚晃上篮呢？答案是否定的，因为隆多也不是靠手掌抓球做单手虚晃。而是使用扣球的方法将球牢牢地黏在手上，来看讲解：

扣球的动作要领是：

腕关节弯曲，小臂和手掌形成一个可以贴合篮球的弯曲形状，用手腕和小臂之间形成夹角把篮球牢牢夹住，同时这样手臂和手掌可以将防守人与球隔开，防止被球打掉，就像下图一样，不能真的上篮一样手掌水平托着球做这个假动作：

隆多重回洛杉矶了！但你知道隆多在NBA的招牌动作是什么吗？(2)

接下来就是重点的部分了：虚晃上篮的时候抬头看框，用头和眼神欺骗防守人，让防守人相信我们会上篮，然后看着防守人飞过去就可以了：

同时停记得做这一步的时候的同时也需要停下我们的脚步，来看看库里的动作：

慢动作回放库里的抬头动作：

最后就是脚步细节了，以右手上篮为例：右手上篮通常为左脚起跳，所以虚晃前左脚蹬地，右脚向空中迈步，做出要起跳上篮的假动作（注意这一步需要迈大一点，以帮助我们减速），可以不停重复练习这个动作直到熟练完成

同时保持左腿弯曲，使得身体重心一直在左腿，为后转身做准备：

掌握了基础的动作要领，最后来说说这个动作进阶的技巧：这招对不熟悉自己的防守者相当好用，但你不能总用它，多次使用防守人会有所戒备，所以偶尔的尝试会更加有欺骗性。并且你也要根据防守不同的反应考虑接下来的动作：

1.防守人起跳吃晃，同上图，转身上篮即可。

2.防守人没有吃晃，不起跳。在背后等我们转身进行封盖，如果此时前方有空间的情况，选择直接上篮，记得上篮时用后背把防守人隔开，防止被防守人从后面干扰：

3.防守人不吃晃且贴的很紧，没有给你出手的机会。那么你可以先转身再做一个假抛投，骗起防守者再转回来上篮，这就是奥拉朱旺的梦幻脚步：

当然也不能只会一只手，尝试用左手完成这套动作，更让防守人防不胜防：

总结一下今天的教学的要点：重点在于扣球技巧，这套动作要求我们能稳稳的拿住篮球，掌握这个技巧是非常重要的，它会让我们能做到更多地传球和上篮的假动作。

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