nba勒夫艺术照 凯文·勒夫

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nba勒夫艺术照 凯文·勒夫

《滚石》杂志评选的2014年最性感25人中,骑士前锋凯文·勒夫榜上有名,他也是唯一入选的NBA球员。2015年7月,勒夫还受到ESPN杂志特刊邀请,拍摄全裸写真,完美身材一览无余。勒夫可谓是如今NBA联盟颜值和身材最完美的结合,而很多人不知道的是。勒夫曾经也是一个小胖子,胖子都是潜力股,勒夫充分证明了这一点。

nba勒夫艺术照 凯文·勒夫(1)

篮球先锋报记者 陈榕达

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勒夫在UCLA时体重超过270磅,在场上跑几步就会气喘吁吁。刚刚登陆NBA时,勒夫甚至不敢去低位,因为他担心弹跳不佳,无法摆脱对手投篮。

勒夫从一岁开始就与篮球结缘,三岁开始练球,他怎么会变成一个胖子?“哦,你无法阻止我接近餐柜。特别是在六到八年级期间,我总是容易饿。当时我正在长身体,加上我妈妈厨艺又好,所以我被宠坏了。我像其他体型超标的孩子一样被取笑,离开大学时,我就像个面团,我曾看过查尔斯·巴克利1984年被选中时的样子,我差不多就像他一样。圆滚滚的,特别能抢篮板。”勒夫解释道。

在高中和大学时期,体重的问题对勒夫的影响并不算太大。高二时,他就交出了场均25.3分15.4板3.7次助攻的惊艳数据,率领俄勒冈州的莱克奥斯韦戈高中夺得2005年的州冠军。2007年,作为大一新生的勒夫场均能砍下17.5分和10.6个篮板,帮助UCLA连续第三年闯入了NCAA四强赛。并入选全美第一队,当选太平洋10联盟年度最佳球员及年度最佳新秀,成为联盟史上第2个夺得年度最佳球员的新秀。

“你可能听过‘有人是为吃而活,有人是为活而吃’,我想你能猜到我是哪种类型。不过我总将这视作我在球场上的一个优势,利用自己的体重,然后加强手感和脚步。”勒夫说。

不过进入NBA后,勒夫的“体重优势”不复存在,他必须做出改变。效力森林狼时期,勒夫每天至少提前一个小时到球馆训练,挥汗如雨,身材渐渐“苗条”了下来。事实上,勒夫瘦身成功最主要还是得益于合理的饮食。私人厨师艾萨克·维勒专门料理他的一日三餐,确保他摄入大量蛋白质,远离一切甜品。

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勒夫的肌肉照。

维勒说,勒夫的冰箱里从来不放啤酒和冰激淋,橱柜里的薯片有时一放就是几个月,原封不动。每次用餐完毕,勒夫都会对维勒表示感谢。“我的许多大牌客户都做不到这一点。”维勒说,“他才22岁,却能表现得如此成熟懂事,实在难得。”

加盟骑士后,勒夫有了夺冠的机会,他对于饮食的控制也更加严格,以便适应常规赛加季后赛的漫长考验。勒夫把减重看做一种迷惑时间老人的方式,“你总能找到一些能改进提高的东西,饮食也不例外。”勒夫说道。

如果勒夫可以抛开严格的饮食控制,只能选择吃一样东西,毫无疑问他会选择妈妈做的菜。“我已经不怎么吃意大利面了,但是我妈妈做的意大利阿芙拉多鸡肉宽面简直太好吃了。”这是也是勒夫小时候变成胖子的原因。

如今的勒夫已经完成了从胖子到男神的转变,全球最性感25人之一,受邀拍摄ESPN杂志特刊全裸写真,完美身材引来一片惊呼。“看着自己这些年来身材的变化,真的是很酷的一件事。”勒夫感叹道。

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勒夫对于饮食的控制一丝不苟,他会计算每份食物。“不是10粒杏仁,不是18粒,是14粒。”训练师麦克兰格汉谈到他最专注的客户说,“凯文说多少就是多少。如果计划是每2小时进食一次,他会先去睡,然后醒来,吃东西,然后再去睡觉。”

2012年开始,勒夫基本以鲑鱼、烤鸡肉为主食首选,每天吃5到6餐。2014年加盟骑士后,勒夫聘请了一名全职厨师为他准备鸡蛋白、甜菜汁、掺有杏仁黄牛和蛋白粉的小麦片。

勒夫通常在早餐摄入适量的蛋白质,有机鸡蛋或者蛋白之类的。之后,他会吃一些来自他家乡的海产品或者烤鸡肉。“我来自西北部,所以我大爱鲑鱼。”勒夫说道,“它很好消化也很容易吸收,帮助你长肌肉,烤鸡肉很瘦,你可以把它和沙拉、鸡肉卷、三明治之类的搭配着吃。”

勒夫的饮食里总有浓厚的俄勒冈特色———他并不偏爱甜食,反而更乐意用水果和蔬菜来替代它们。“我爱各种莓子!”勒夫说道,“我每天都会有两三次把水果和正餐混在一起吃,我已经了解到我的身体并不需要太多的食物。”

勒夫经常把他的自带食物———甘蓝沙拉和烤鸡肉带到飞机上,而不是赛后跟着队友吃那些高热量的碳水化合物,队友们常拿这开他的玩笑。“当我带着食品袋进来时,他们会一脸古怪地看我,”勒夫说,“有这样一群总拿你开涮的队友可不是什么好事。”

总决赛第二场前,骑士球员一起吃早餐,其他球员狼吞虎咽地吃着薄煎饼、华夫和培根,只有勒夫是例外。“凯文拿着两块麸皮松饼,一根香蕉和脱脂牛奶,”老将理查德·杰弗森说,“他吃得像努力保持身材的80岁老太太。”

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加盟骑士后,勒夫对自己的饮食控制更加严格。

“他吃得像要穿比基尼的女健美冠军,”杰弗森窃笑说。尽管骑士球员喜欢拿勒夫打趣,但勒夫为了体型严守饮食纪律也赢得了他们的尊重。很多人误认为,NBA球员可以无节制地吃喜欢的食物,但所有的汗水、训练并不意味着他们可以任性而为。

麦克兰格汉说勒夫现在的爆发力更好,能用后撤步跳投和运球为自己创造空间,这是精神更集中和减重30磅的直接好处。休赛期训练时,勒夫能连续坚持60分钟的高强度训练,与他在UCLA和森林狼时期有了极大的进步。当时他每小时都要换一身T恤和短裤,因为出汗太多了。

“当他刚来到NBA时,坚持不到比赛最后时刻,”麦克兰格汉说,“现在他有这个体力了。凯文付出了很多努力,他把这看作投资,现在已经有了回报(1.14亿美元合同)。”

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