腹肌变肚腩nba 大肚腩变6块腹肌

来源：98篮球网 NBA资讯 2020-09-18 12:51:03

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年年常规赛数据刷的飞起，连续2届NBA得分王，还在上赛季拿下场均36.1分的高得分，但是每到季后赛关键时刻，却屡屡失去手感，化身“软脚登”，火箭队领袖哈登这几个赛季的表现，可谓是毁誉参半。

上赛季季后赛再次倒在勇士脚下后，保罗被球队交易，“灯泡组合”变成双MVP组合。搭档变了，但初衷没变，火箭队的目标还是总冠军，尤其是威少更快、更年轻、更强，让哈登冲击总冠军的把握更高。

不过，双MVP的名头是够响了，但是在比赛上取得的实际效果，却远不如预期。在上半个赛季，威少迟迟融不进球队，找不到状态，数据、命中率急剧下滑，球队战绩也一直不温不火。后来到了2月份，火箭为威少寻求改变，转打五小阵容，并将卡佩拉交换考文顿补强了球队侧翼。

这个改变是有成果的，火箭2月份豪取10胜2负的联盟最佳战绩，也看到了冲击西部第2的可能。但是好景不长，到了3月份。火箭队5小体系矛盾却集中爆发，身高劣势、篮板保护能力不够、过于依赖3分，让他们遭受了4连败，目前更是仅拿下40胜24负、西部第6的战绩，这对火箭来说，显然不是一个理想的结果。

火箭现在的阵容和体系有很多问题，都严重限制了他们的发挥，而哈登糟糕的状态，更是在火箭5小体系中被无限放大。

哈登目前场均可以拿下34.4分，排在全联盟第1，但是他的出手次数却也高达场均22.2次，命中率仅为43.5%，场均还有4.5失误，这个表现并不算好。而对于火箭更要命的是，哈登每每一到第4节，又变成了“软脚登”模式，经常出现屡投不中、场上隐形的现象，这也是球队战绩下滑的一大关键因素。

哈登为什么末节会那么疲软了呢？主要是这3个原因！

1：过度使用！

德帅坚持使用7-9人轮换，使之主力球员出场时间都很长，尤其是哈登，更是被过度使用。哈登本赛季场均出场时间为36.7分钟，排在全联盟第2，总出场时间2239分钟，则高居全联盟第1，这让哈登末节体力出现了很大问题，导致关键时刻命中率急剧下滑。

2：对手包夹及哈登过于依赖球权！

哈登一拿球就会被包夹，这基本上成为了所有队伍打火箭的套路。这也看出了哈登在场上的威慑力，当然也浪费了哈登极大的体力，使得哈登往往首节发挥很出色，下半场就开始有些低迷。还有就是哈登过于依赖球权，投不中还硬投，导致末节表现严重失水。

对于自己的表现和球队的战绩，哈登急在心里，尤其是“软脚登”的称号，他早就想洗刷掉了！

苦练3个月，大肚腩变6块腹肌！

于是在NBA陷入停赛后，哈登早早进入了训练模式。在停赛期间，哈登一直在亚利桑那州“拉练”。除了基础的力量练习外，哈登集中训练自己的平衡、稳定、身体控制等方面的内容，还有一项就是自己的耐力，通过每天的爬山训练、以及长跑来增加自己的耐力，保证自己在末节的发挥。

哈登的训练成果是惊人的，不仅成功减重了大约18磅左右，还将大肚腩练成了6块腹肌，真正的变瘦了，连队友小里弗斯都忍不住称赞道：哈登变瘦了，也更强了。

哈登的改变折服了队友，让球队更有信心在复赛后冲击总冠军，而作为哈登前辈的奥拉朱旺，更是彻底摊牌，称赞哈登是“冠军球员”！

奥拉朱旺在今天做客Sportstalks790的节目时表示：哈登夺冠只是时间问题。从他的位置考虑，他扛起一支球队是十分困难的，而他已经证明了自己，达到新的高度，看看他的数据，完全是乔丹和张伯伦一个级别的球员。

他是不可思议的，也毫无疑问具备冠军的实力，他夺冠只是时间问题。

作为火箭队的先后领袖，奥拉朱旺对哈登也是颇为看重，虽然有捧哈登的意思，但不可否认哈登确实是一个很强的球员。而经过魔鬼训练后的哈登，到底能在复赛后给我们带来什么样的惊喜，我们也将拭目以待！

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