nba采访人采访美国NBA球星詹姆斯

来源：98篮球网 NBA资讯 2020-09-16 10:14:50

nba采访人采访美国NBA球星詹姆斯

本期嘉宾：詹姆斯.唐纳森

他曾获得NBA年度得分冠军，他曾入选美国全明星球队，他曾和魔术师，迈克乔丹，大鲨鱼等同场竞技，他就是James Donaldson先生。这次他再度做客“饶舜英语访谈”畅谈NBA职业球员的训练与日常，以及他们获得的机遇与面临的挑战，带我们走进NBA球员的真实世界。同时作为过来人，他将给新秀运动员学生推心置腹的指导和建议。（感谢Laura Dong提供字幕翻译）

本期视频：

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本期导读：

詹姆斯·唐纳森（James Donaldson）前英国/美国职业篮球运动员。在1979年NBA选中，1988年入选NBA全明星阵容。

1999年，詹姆斯·唐纳森宣布退役。他是小牛队史唯一一位入选全明星阵容的中锋。退役后的他在教育工作和政治工作都取得了不错的成就，2014年后陆续来中国访问多所学校。

詹姆斯·唐纳森和魔术师

NBA的两小时

你可能惊讶，NBA 球星每天平均的训练时间只有两小时？从上午10点到12点，在篮球场上打球、练习、训练就结束？

事实上，身为职业的球员你需要提前1到2小时到训练场，做准备，做热身，拉伸训练，准备防伤胶带。即使是运动结束之后，找疗养师治疗身体的病痛也是必须的功课。因为运动员受伤是不可避免的，每一个运动员的膝盖，腿部，全身的各个部位都可能存在严重的伤痛，如果希望职业生涯更长一点的话必须要好好照顾自己，必须要接受各种特种疗法。NBA的2小时是无处不在的多个小时。

重复练习、训练、疗养，每一天都如此，没有周末，即使是圣诞节、新年也不例外。

NBA食谱

你一定好奇，NBA球星是不是有特定的食谱，是不是有很多食物不能吃？

事实上， NBA为运动员们准备了专门的厨师，厨师会做任何您想吃的东西，比如鸡肉、三文鱼、烤牛排...你可以吃任何你想吃的，但是必须得节制，任何食物不能过量。作为职业运动员，你需要控制酒精摄入量，规避抽烟，止痛片、药物这一类也必须谨慎。

厨师均衡运动员的营养，教练调理好运动员的身体，运动员自身控制好，综合使每一次都能以最佳的状态去训练或者参加比赛。

队友即家人

作为职业运动员，没有像正常人一样的规律作息时间。他们需要长时间训练，很少有机会和家人共进午餐，队友就像家人一样，一起吃饭，一起训练，一起旅行，一切以球队为出发点去思考问题，放在第一位的是球队的利益这是一个职业运动员的职业职责。

职场与人生的平衡

人生有两种竞赛：一种职场竞赛，一种个人竞赛。 NBA竞争激烈，詹姆斯唐纳森又是怎样获得双赢呢？

作为职业运动员，如果不专注投入训练，就很容易被其他人甩在身后，被同行人超过。但是家庭也是需要付出的。所以必须找到职场生活和个人生活之间的平衡点，很多人因为失去了这种平衡而陷入困境。有时因为过度专注工作而失去了这种平衡，这个时候家人、朋友的理解就非常重要，他们需要理解这只是暂时的，这段时间可能就必须要特别专注于职业，过了这段专注期，就会恢复，再回到生活和工作的平衡点。

对于任何一个行业都是这样，珍惜的同时要相互理解，才能在职场和个人生活得到双赢。