詹姆斯减重了！近期训练视频发布！老詹将回归三号位！

来源：98篮球网 NBA资讯 2023-09-18 14:50:55

詹姆斯减重了！近期训练视频发布！老詹将回归三号位！

今儿一早刷到詹姆斯的训练视频，

倘若这个视频没开什么瘦身之类的特效，咱们基本可以断定休赛期老詹有意减重了。

对于一个接近四旬的锋线老汉来说，减重其实早就该提上日程。

前两个赛季，湖人没什么能拿得出手的内线球员，不得已，老詹被迫顶上四、五号位。

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2米06的身高打内线倒是勉强算凑活，为了更好的顶内线，当然还得做些增重的活计，

就这样，詹姆斯度过了两年。

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短短两年间，詹姆斯受过的伤可能比过去近20年还要多。

坐在观众席观战的詹姆斯心中明白，这不是2003年了，再耐草的超级战士也终究有黄昏时，是时候减重了。

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詹姆斯的减重几乎和球队的高大化、年轻化策略同步进行。

今年休赛期，湖人先后签下伍德、海斯等多名内线球员。施行阵容高大化，年龄方面，目前除去年纪最大的詹姆斯，其余队员大多在30岁以下，真正实现了可持续发展的高大化路线。

至此，詹姆斯将回归三号位。

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回归三号位的重点前提有两个：①减重②远投。

前文提到过，减重能够有效缓解膝盖、脚踝压力，不仅如此，随着年纪的上涨，詹姆斯的体力条越来越短，移动速度也在肉眼可见的下滑。

减重能够有效减少体力消耗，且提升身体的灵活型。

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至于远投不必多说，从视频中能看得出来，詹姆斯休赛期着重训练的便是远投技术。

技巧君始终认为，超级巨星们下滑的标志之一，便是大幅加强远投比重，保罗、韦德、科比等球星暮年时均是如此。

那我们换个角度来看，大幅增加远投比重，提升远投命中率后，能够大大延缓球星的衰老期。

2019-20赛季，詹姆斯夺冠时场均三分命中率达到37%。

倘若下个赛季命中率能够回归到这级别，湖人想要成冲击更高水平的成绩依然有机会。

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而老詹也将因为减重、增加远投比重进一步延长自己的职业生涯，

对于詹姆斯球迷来说，这是再好不过的事儿了。

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